loeb-om-sommeren

Derfor skal du passe på med motion i varmen

Skal du ud og løbe i sommerens varme vejr, bør du forberede dig ekstra godt, så du undgår at dehydrere og overophede. Læs her, hvad du kan gøre.
Start med let traening

Vær påpasselig med motion i starten, men ikke al smerte er dårligt

Hvis man ikke er vant til at være aktiv og motionere, skal…

Tænk hvis arbejdstid også var træningstid

Når man bruger op til 8 timer om dagen i en kontorstol foran…

Sådan får du overskud i hverdagen

De fleste travle familier drømme om flere timer i døgnet og…
saadan faar du flad mave

Vil du være bikini-klar hele året rundt?

Vil du have den flade bikinimave eller det trænede vaskebræt?…
her er svaret poaa de rigtige loebesko

Forårsenergi: Sådan finder du de bedste løbesko

Foråret giver os en længere og lysere hverdag, og med det rammer…
her er svaret paa bedre velvaere

Derfor skal du tage 10.000 skridt om dagen:

Der er mange måder at leve sundt på, dog er der to ting, som…
traen med familien

Hvorfor ikke træne sammen – hele familien?

Flere steder i Danmark er der en ny form for motion og træning…

Tid til aktiv ferie – hvordan undgår du skader?

Vinterferien ligger lige foran os, og det er en tid, hvor…

Træning og kost – Er det en del af din nye livsstil?

En sund livsstil kommer ikke af sig selv. Efter årsskiftet…