
Derfor skal du passe på med motion i varmen
Skal du ud og løbe i sommerens varme vejr, bør du forberede dig ekstra godt, så du undgår at dehydrere og overophede. Læs her, hvad du kan gøre.

Vær påpasselig med motion i starten, men ikke al smerte er dårligt
Hvis man ikke er vant til at være aktiv og motionere, skal…

Tænk hvis arbejdstid også var træningstid
Når man bruger op til 8 timer om dagen i en kontorstol foran…

Sådan får du overskud i hverdagen
De fleste travle familier drømme om flere timer i døgnet og…

Vil du være bikini-klar hele året rundt?
Vil du have den flade bikinimave eller det trænede vaskebræt?…

Forårsenergi: Sådan finder du de bedste løbesko
Foråret giver os en længere og lysere hverdag, og med det rammer…

Derfor skal du tage 10.000 skridt om dagen:
Der er mange måder at leve sundt på, dog er der to ting, som…

Hvorfor ikke træne sammen – hele familien?
Flere steder i Danmark er der en ny form for motion og træning…

Tid til aktiv ferie – hvordan undgår du skader?
Vinterferien ligger lige foran os, og det er en tid, hvor…

Træning og kost – Er det en del af din nye livsstil?
En sund livsstil kommer ikke af sig selv. Efter årsskiftet…