Lad ikke sommervarmen stoppe din løbetur

Det kan være svært at finde motivation til motion i denne hede…

Intervalløb motiverer i træningen på vejen til marathonløb

Marathon og halv marathon hitter stort i det danske land. Flere…

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedre kropsholdningen

Med Pilates er det muligt at styrke kroppens bevidsthed og få…

Gå en tur og kom af med stress og tunge tanker

Lider du meget af stress og fylder dine tanker meget i dit hoved…

Kettlebell er det nye hit inden for motion

I de mange motionscentre landet over hitter kettlebell. Men ved…

Den bedste motion i sommerens varme

Sol og varme kan tage gevaldigt på kræfter for alle mennesker…

Alternativer til at dyrke kedelig motion

Det behøver ikke altid være kedeligt, at dyrke motion. Flere…

Daglig træning kan give afhængighed

At være afhængig af træning er noget, der præger mange danskeres…

Et nyt fænomen spottet blandt nybagte mødre – babyballet!

Der er mange måder at dyrke motion på. Den mest klassiske er…

Intervaltræning er den sikreste vej til hurtig fremgang og god kondition

Er du en af de mange danskere, som synes, at det er alt for hårdt…